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授乳中の肩こり、どう対処してますか😭もともと、胸が大きめで日頃から肩…
授乳中の肩こり、どう対処してますか😭
もともと、胸が大きめで日頃から肩こりに悩まされていましたが、授乳中になりサイズアップしたのと前かがみでいることが増え、肩こりがヒートアップしてきました💦
- かっすう(3歳3ヶ月, 6歳)
もん
赤ちゃんの世話って下向くことが多かったり授乳とか抱っこ紐とか肩が内向きになるので肩に負担かかりますね💦
常に肩をぐるぐる回したり、腕を後ろにしてのびをしたりしておくことと、骨盤の歪みもあると思うので太ももをしっかりほぐすと、肩とつながっているので少し楽になります😄
ままり
YouTubeで肩こり系のヨガ、ストレッチやりました！本当に肩こりますよね😭😭😭マッサージ・整体も良かったですよ💓
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