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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠後の便秘で困っています。出なくてポリープ心配。薬も効果なし。同じ経験の方いますか？

便秘について

妊娠前はそこまで酷い便秘ではなかったのに、
妊娠してから刺激性の下剤なしでは出なくなりました。
産後そろそろ１ヶ月経ちますが、まだひどい便秘のままです……
同じような方いましたか？
出なさすぎてポリープでもできたんじゃないかと思うくらいです…
便秘外来から貰った薬も効かないし、もう困り果ててます🥲

コメント

maimai

私も酷くなった時期ありました
オリゴ糖混ぜたヨーグルト(出来ればすりおろしリンゴ混ぜる)
とか
グレープフルーツ
オリーブオイル系のパスタ
納豆
白湯をこまめにとる
あとは、私だけかもですがコーン茶効きました

骨盤が歪むとダメというのも聞いて個人的にYouTubeなど見ながらやってました🙋💓

それと妊娠中に腹筋がかなり低下してしまうのでそれも便秘に影響されているのもあると思います
なので、体調見ながら軽く腹筋されるのもいいかもしれません

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