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寝違えたみたいで、首から肩甲骨にかけて動かすと激痛です😭早めに治した…

寝違えたみたいで、首から肩甲骨にかけて動かすと激痛です😭
早めに治したい場合、どのような病院に行けばいいのでしょうか?
整形外科?鍼灸院?整体?

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