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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重管理に悩んでいます。食欲が抑えられず増えてしまい、栄養指導が心配です。どうしたらいいでしょうか。

妊娠中の体重制限どうやってましたか?😭
すでに5キロ増えてて次回2キロ増えたら栄養指導入ると言われてしまいました💦
お腹がすぐすき、食べないと気持ち悪くなってしまうためどうしても食べてしまいます。情けないです。
ダメだとわかっているのに。。

コメント

ぽむ

お腹空いたらこんにゃくゼリー食べてました!あとは味のついたカロリーゼロの炭酸水飲んだり😊✨
太ったら難産になる、旦那や上の子に見せたくないから気力で
つわりで減ったまま(元々はぽちゃから妊娠でした)キープしてます🤭💕

はじめてのママリ🔰

お腹空きますよね😭

私は朝、昼ガッツリ食べてます❗️
昼から夕方までの間に爆食いします😅
野菜も沢山食べる様にしていますが、どうしても炭水化物を欲してしまうので…朝、昼は炭水化物気にせず食べてますよ‼️

とりあえず食べる時間帯は気をつけてます。
早めに爆食いするので、夜ご飯は少しで済みます。
そして早めに歯磨きします。