皆さんの、入眠法教えてください。早くに寝落ちしたいのですが、入眠困難です。
皆さんの、入眠法教えてください。早くに寝落ちしたいのですが、入眠困難です。参考にしたいので宜しくお願い致します。
- あずき(5歳7ヶ月, 9歳)
コメント
ママリ
自律神経が整う音楽聴いてます𓈒𓈒𓈒
はじめてのママリ🔰
ブラームスの子守唄かけると寝れます。
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あずき
ブラームス、早速調べてみます😌ありがとうございます❤️ちなみにですが、ヘッドフォンやイヤホンとかで聴いてますか？
- 10月27日
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はじめてのママリ🔰
YouTubeです。
- 10月27日
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あずき
今までYouTubeで寝落ちしてたのに、ここ2週間くらい寝れなくて2日間は一睡もできずに、朝を迎えて昨日は死にそうでした。YouTubeはどんなの観てますか？
- 10月27日
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はじめてのママリ🔰
YouTube出ブラームスの子守唄をかけると寝れます。オルゴールバージョンです
- 10月27日
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あずき
早速みてみました☀️優しい音に癒されますね。試してみます😄ありがとうございます❤️
- 10月27日
ママリ
普段は寝つき悪いですが仕事の日はオルゴールかけるとすぐ寝れます😂
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あずき
オルゴールですね✨検索してみます😊秒で眠る我が子が羨ましいです(笑)
- 10月27日
なつお🐘🗿
イメージですが、布団にずんずん埋もれて行くイメージをするとスーーーーっと眠れます。
なんか眠りにくいな…と思ったときはいつもそうイメージします。
布団、地面、床にずぶずぶ埋もれるイメージです。
今夜はよく眠れますように。
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あずき
埋もれるイメージですね😊
やってみます！ありがとうございます🎵- 10月27日
あずき
例えばどんな音楽ですか？参考にしたいので宜しくお願いします🙇♀️⤵️
ママリ
Amazonミュージックとかで
寝れる音楽とかって
調べると沢山出てきますよ！
その中で好きなの選んでます🫧
あずき
そうなんですね！アマゾンミュージックは利用したことないです😭ヘッドフォンとかできいてますか？
ママリ
いえ、垂れ流してます！
耳痛くなるので😂
あずき
ですよね。。こないだヘッドフォンしたら違和感ありすぎてダメでした😵毎日違う音楽にしてますか？お気に入りとか、これがよく寝れる！みたいのありますか？