コメント
退会ユーザー
運動と食事制限で痩せました🙂
カロリーを抑えるようなサプリメントは飲んだりしますが気休めですね…笑
サプリで簡単に痩せられるなら太ってる人なんていません、笑
はじめてのママリ🔰
徹底的に食事制限しました😂
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はじめてのママリ🔰
置き換えダイエットってどうなんでしょうか？
- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
置き換えも物によるんじゃないですかね？
置き換えもした事あるけど
置き換えしない徹底的な食事制限が1番痩せました😂- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
倖田來未さんが考えた置き換えダイエットのサプリあるみたいなんですがそれってどうなんでしょうか？
- 10月26日
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はじめてのママリ🔰
それは飲んだこと無いので分からないですね😅
周りに飲んでる人も居ないので😅- 10月26日
はじめてのママリ🔰
子供と遊んだりしてると自然と痩せます
退会ユーザー
私は朝昼兼用で普通に食べる、筋トレ1時間、筋トレ後プロテイン、夕飯は豆腐と汁物のみ、お菓子ジュース禁止をして産後4ヶ月になりましたが妊娠前より痩せました
おちゅきまま
旦那さん一生懸命出産した妻にデブって酷過ぎです。
私も今日からダイエットする事に決めました。久しぶりに体重計乗ったらヤバかったので頑張る事にしました。でも、無理すると絶対リバウンドするので無理しない程度に頑張ります！！
はじめてのママリ🔰
20kg落としました！食事管理が一番効果ありました！ただし置き換えとか抜くダイエットはダメだと思ってます。
朝昼晩栄養素計算しながら食べていけばいやでも痩せると思います！！
ママリ
次第に妊娠前の体重に戻っていきました！
ミッフィ
YouTubeでたけまりを１日30分から1時間しました😊
ダッフィー
私もまだ完全に戻ってないですが、食事の見直し(野菜多め、タンパク質しっかり摂る)を心がけて、あとは有酸素運動と筋トレをやってます😃
デブなんて言われたら、妊娠出産してないんだから、お前絶対1ミリも太るなよ！ってキレますね☺️笑
はじめてのママリ🔰
食べ過ぎで太ったので食べる量をへらしました！
はじめてのママリ🔰
運動と食事制限ですよね！
置き換えダイエットってどうなんでしょうか？