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りん
ココロ・悩み

イライラが積もってしまい、旦那にイライラしてしまう。生理前かも。イライラ発散方法を教えてください。

イライラしちゃう。
イライラしたくないのに
ほんのちょっとでイライラが積もってしまう。

私は、旦那にイライラしまくりで、
なんで、こんなにイライラしちゃうんだろうって…
生理前だからかなぁ。
イライラ発散させたい。

皆さんのイライラ発散方法教えて下さいm(__)m

コメント

なな

私の場合は買い物、お酒、すきな音楽を聴くとかですかね(・∀・)

  • りん

    りん

    お返事ありがとうございます!
    お酒飲めないので、
    買い物いいですね~
    好きな音楽を聴くが一番すぐできそうです(*^^*)
    子供産まれて、全然聴いてないんで、聴きます☺✨

    • 12月20日
TRNS

お気持ちわかります(╥_╥)
私も産後、PMS悪化してしまい
生理数日前がピークで
旦那にも子供にもイライライライラで
当たってしまうときもあり
後で自己嫌悪してます(;_;)

私は好きな食べ物食べたり
あとは寝ること音楽聴くこと
旦那と晩酌ですかね...

今 下の子は完ミで子供の予定も
これ以上無いので
PMSと避妊も兼ねて低容量ピル
処方してもらおうと思ってます😣

お互いに早く楽になりたいですね😖💡

  • りん

    りん

    お返事ありがとうございます!

    わかって頂けて嬉しいです(^^)
    お酒は飲めないので、
    音楽聴くことが良さげです!
    これは、部屋で流してますか?
    それともイヤホンで聴いてます?

    • 12月20日
  • TRNS

    TRNS


    音楽は部屋で流してます☺🎵
    子供もたまにノリノリに
    なってますよ(*´艸`)笑

    • 12月21日
  • りん

    りん

    昨日、子供産まれて、初めて部屋で流しました。
    久々に聴いた気がします(^^)
    同じく子供は、ノリノリでした(笑)

    • 12月21日
deleted user

カラオケ、食べる、ひたすら寝まくる( ; ; )等…

  • りん

    りん

    お返事ありがとうございます!

    寝るってゆうのいいですね~🎵
    子供のお昼寝は、自分も寝てみようかな(*^^*)
    美味しいものもいいですね(^^)

    カラオケがあまり苦手なもので…
    今日は、子供産まれて、始めて、一緒に好きな音楽聴いてました☺♥

    • 12月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    音楽いいですよ🤔

    • 12月21日