ももこ
わかります😂
最初あまり増えなくて油断してたら先月から1週間1キロペースで増えてて今プラス8キロ…恐怖です…！😵
m🍏
つわりなかったので最初からハイペースです🫠(笑)
朝昼はお菓子とか好きなもの食べて、夜ご飯は炭水化物食べないようにしてます😂
白米とおかずとかじゃなく、具沢山の豚汁作ってひたすら食べてます😂
からあげ
ひとりめのとき食べづわりから始まり、増加量は同じ感じでした☺️
医師から検診のたびにいわれていた「やばい」や、夫からの「むちむち(笑)」がトラウマで今回けっこう頑張って食事管理してます😂
管理アプリで栄養はしっかり取りつつ、カロリーと脂質だけおさえるように食べるものを選んだり、糖質カット、塩分カット、脂肪カットの食材を選ぶようにしてます😊
わたしは月に1-1.5Kg増やすよう言われてるので10日に1度ぐらいのペースでチートデイを設けてます🤣💓
食事管理に疲れたら、産後戻せばいいでしょって開き直って食べるつもりです🥰
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