コメント
ママリ
私も高身長で胃下垂なのでガリガリの骨！ってよく言われます🥲
ちょっとでもご飯を少なくしてみたりするとすぐ体重減りますよね😅
私は産後から体調あんまり良くなくてご飯の量が減ったので、今過去最低体重たたき出しました🫥🫥🫥
米よりパンのが太りやすいと聞いて、菓子パン食べるようにしてます！！！
maMe
体重をつけたいなら
３色しっかり食べて筋トレしたら
健康的な体つきになって体重もある程度増えてきますよ🥺🧡
ただ食べて体重増やす＝脂肪を増やす だけだと、健康的に体重はふえてこないかなと…
体作りって難しいですよね😵💫
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はじめてのママリ🔰
筋トレはどこの部分に力を入れてやるといいですか？😳
腹筋とかですか？🤔
タンパク質とって筋トレやってみます😆- 10月11日
はじめてのママリ🔰
私も産前はまだ外食など続くと少し増えてたんですが
産後ははコッテリで胃もたれしちゃうので和食が増えてきて
さらに痩せるようになってきてしまいました😭😭
私も過去最低です、
胃下垂ってやっぱり太りにくいんですかね😭