コメント
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私も1人目の後期の時、足のむくみが酷くて普段履いてるスニーカーすら履けない状態や痛みで苦しみました😭
時間がある時は壁を使って常に足を上に上げるように意識したり寝るときは足元にクッションなどを置いて足を少し高くして寝るといいよと助産師さんに教えていただいたので試して
気持ちマシになった気がします🤣！
個人差があると思いますが
ご参考までにです🙌🏻
ものくろーむ
100均でローラー買ってお風呂の中でコロコロしてました〜🤗
のん
水分の摂りすぎも浮腫の原因と言われました😇
どうしたらええねん…って感じですよね(笑)
ゴロゴロするときは壁に足あげたり基本ずーっと着圧靴下？履いてました！
さぬき
足高くするといいんですね！😳
早速クッション置いて今日寝てみます～！！ありがとうございます！🙇♀️