コメント
fu-mama
私は家の中では、階段の上り下りとスクワットしてました！
スクワットは20回を3セットくらいですかね！
さこち
スクワットは、50回を２セットやってました(^-^)
雑巾掛けも陣痛を進めるには効果的らしいので、37wなったらオススメします。
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えりにゃん
回答ありがとうございます♡
この時期雑巾がけはいいですね！大掃除がてら旦那と一緒にやってみます( ¨̮ )- 12月15日
さっちゃん
私も北海道ですが、臨月の時はまだ雪が残っていたので、家の階段昇り降りしたりしてました！
スクワットは10回3セットやってました！
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えりにゃん
回答ありがとうございます♡
スクワット10回3セットですね！
なれたらだんだん増やしていこうかな( ᵕᴗᵕ )- 12月15日
Suu🐻❄️🪐
スクワットは 1日100回
やってました💪☆
あと うちの家は ロータイプの
ソファーなので ソファーで
階段昇降やってました（笑）
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えりにゃん
回答ありがとうございます♡
スクワット100回すごいです(ˊ•̤ω•̤ˋ)
ソファで階段昇降！？いい発想ですね！！- 12月15日
退会ユーザー
買い物に出掛ける以外何もしませんでした( *¯ ꒳¯*)
臨月に入ったらした方が良い運動は階段の上り下り、雑巾がけ、スクワットって聞きました✩
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えりにゃん
回答ありがとうございます♡
あまり運動しなくても大丈夫だったんですね、羨ましい❁
やっぱり階段昇降、雑巾がけ、スクワットは鉄板ですね～- 12月15日
m42ys
家の階段昇り降りしたり
ひたすら発寒イオン
徘徊してました(*-ω-*)！
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えりにゃん
回答ありがとうございます♡
スーパーだったら、ウィンドウショッピングしながら長く楽しく歩けそうですね、素敵(＾∀＾)- 12月15日
ちゃんみー
トイレの後にスクワットをやるといいと言われ毎回トイレ後に20回☆
お風呂掃除、トイレ掃除、床磨き、階段上り下りを毎日してました(*^-^*)
９月に出産しまだ散歩ができる気温だったので毎日1時間散歩したら予定日ピッタリに産まれました(*^O^*)
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えりにゃん
回答ありがとうございます♡
トイレ後ですか？！それは、小さいほうでしょうか、大きいほうでしょうか？笑すみません💦
わたしは大きめに赤ちゃんが育ってるので早めに産んでしまいなさいと病院に言われたので無理しない程度にもっと運動しなければっ！- 12月16日
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ちゃんみー
トイレは小さい方です♪
無理しない程度に頑張ってください＼(^^)- 12月16日
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えりにゃん
はい！参考にさせていただきます( ˊᵕˋ )
- 12月16日
えりにゃん
回答ありがとうございます♡
うちはアパートで階段がないのでスクワット20回×3セット参考にさせていただきます(*¨*)