※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中のビタミンD摂取量について相談です。現在の摂取量が過剰か心配です。葉酸サプリにも含まれており、合計で55ug摂取中。アドバイスをお願いします。

今日妊娠反応陽性がでたのですが、ずっとビタミンDを2000IU（50ug）接種しています。このまま飲み続けても過剰摂取にならないかどうか心配で色々調べていますが答えがでません💦ちなみに今飲んでいる葉酸サプリにもビタミンd が5ug入っているので現在合計で55ug接種している状況です。
何かご存知の方おられたらアドバイス頂けると嬉しいです！

コメント

Mi

目安8.5μgなので、他の食べ物、日光からも生成されますし、脂溶性ビタミンで身体に蓄積しやすいので葉酸サプリに入っている5μgで十分だと思います😊

🍊

病院で聞くのが1番ですが、
1日の摂取基準量は目安量8.5 超えるといけないよとされている量が100です。
普段の食事をしていれば超えることはまずはないと思いますし今摂っているビタミンDと普段のお食事での量を鑑みて100を超えるか見てみてください！

おすすめのママリまとめ

「妊娠」に関する質問

「妊娠」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング