つわりで吐くことへの恐怖があります。吐きそうで吐けず辛いです。同じ経験の方、上手な対処法を教えてください。
カテゴリ違いでしたらすみません。
現在つわり真っ最中です。
変な質問なのですが、吐くことへの恐怖をなくす方法はありますか？幼少期に吐いた時以来、吐くのが怖いです。(トラウマなのかもです)
最近夜に吐きそうな感覚で目が覚めてとても横になっていられず。体を起こしてエチケット袋に顔を突っ込んでましたが吐けませんでした。
昨日は変な味の唾液をひたすら出してました。
胃腸がめまぐるしく動く音と感覚で心臓がバクバクし出して・・明らかに逆流してきてる感じでした。
吐く必要がないのかもしれませんし、本来は考える間もなく吐いてしまうものなのかもしれません。吐き悪阻で大変な思いされてる方には申し訳ない気持ちですが、吐きそうで吐けないのも本当に気持ちが悪くて苦しくて・・
同じような経験がある方、上手く気持ちをコントロールして吐ける方法があったら教えてください。必要以上に吐きたいわけではなく、食べれる物を食べて水分もとっています。
汚ない表現があり不快にさせてしまったらすみません(~_~;)
- りんごママ(9歳)
ゆりまる
急につわりが酷くなり胃腸炎とかが心配で病院に行った時に先生に「つわりが酷いのは赤ちゃんが育ってる証拠だよ。赤ちゃんも頑張ってるからお母さんも頑張ってあげてね。」と言われて、母親なんだと言う実感が湧き、踏ん張り所なんだと感じました。
…お役に立てなかったら、すみませんm(_ _)m
yucco3
私も今まで2回位、しかも飲み過ぎてお酒に酔いながら吐いたことしかなく、つわりで吐くのが怖くてどうなることかと思いました。
吐き気がするのに、吐けないし
吐くのが怖いので最初吐くのを我慢したりしていましたが、
ヤバイ、もうほんとにダメー‼︎‼︎
となった時、トイレに座って目をつむって吐く準備をしました。
そうしていくうちに、吐く時は勝手に吐けるし、吐き気がおさまる時もありました。
何回か続けていくうちに、タイミングがわかるようになりましたよ！怖さも少しずつマシになりました(^^)
外に出る時は、エチケット袋を持ち歩いたりしてました。
今は本当にしんどいと思いますが、ご無理なさらず何か乗り越えるコツがつかめるといいですね！
私は本当につわりが終わるのか不安でしたが、終わりはいつか来ます！頑張ってください(^^)
青穂ママ
吐きそうで吐けなくて辛い
お気持ちとてもよくわかります
…>_<…私も最初はそうでした
悪阻が大体収まるまで過ごして
分かるのは
吐く時は間髪なく吐きます。
なので、吐くことよりも
吐き気を止めることを考えた方が
私の場合は楽になりました！
飲むヨーグルトを飲んだり
飴玉をほっぺたにしこんで
吐きたい気持ちが少し引いた時に
少しずつ舐めたり
あとは便器に顔をつっこみつつ
唾液を出し他のことを
考えていました(明日朝何しよ？など)
あとは無理やり食べて吐いたり
旦那に背中を強めに叩いて
もらったりしてました
(｡•́︿•̀｡)
はな@39
私も10週で同じ吐きたいのに吐けないつわりです。
私は吐く＝嫌な思い、悪いことを吐くような気持ちで吐きます。
唾しか出なくてもとにかくオエオエしてみる。
なんとなーく吐きたいとかも体が吐きたい信号でてるとみなしてとりあえずオエッとしてみる。
体に我慢させないようにしたら今は少しひどい日と違うので体には素直にしたがおうと思ってます。食事や水分がとれてるから吐きたくて吐けないことで気持ち悪いのがだらだら続くので思い切って飲み物ガブガブ飲んで吐き出しやすくしたところ、みごとにすっきり！（笑）病院で吐いてもいいんだよ、また食べれば（笑）と言われたのがきっかけで試しちゃいました(๑´ڡ`๑)参考になるかわからないですがこんなふうに過ごしてる妊婦もいますよ٩(๑´꒳ `๑٩)
もりっち
私も吐けないタイプで、常に喉に違和感があって気持ち悪かったです…
周りには1度吐けば楽になる、と言われましたが、結局吐く勇気もなく、吐けない日々でした。
私の場合、何かしら食べたり飲んでる間が1番マシに感じたので、いろいろ試しました！
中でもハッカの飴はスッキリもするし私は合ってました！
結局食べ過ぎて飽きてしまい、その効果もなくなりましたが…
つわり中ってほんとに終わるのか？って思ってましたが、いつかは終わります！
あまりアドバイスになってないですがすみませんm(_ _)m
まーむ
全く一緒です！！！
トラウマなのか、気持ちでコントロールしているように吐けません！！
しかも小学校以来吐いたことないです(´°д°`)
悪阻のときも吐けませんでした！
吐ければどんなに楽なんだろうと思うこともありました！！
なのでひたすら寝てました(*･x･`*)
あとトイレにずっといるとなんとなく吐けないことを認識できて心が落ち着いたりしてました。
解決方法じゃなくてすみません！
りんごママ
ゆりまるさん☆
コメントありがとうございます⑅◡̈*. ハッとさせられました。そうですね、赤ちゃんも頑張ってますもんね。。私も踏ん張り所だなとゆりまるさんの言葉で思えました。辛いですが自覚を持ち直したいと思います！
りんごママ
青穂ママさん☆
コメントありがとうございます‼︎
そうだったんですね・・
やはり、吐く時は間髪なくなんですね〜(´｡;ω;`)
そうなると、確かに吐き気を止めることが一番かもしれないですね。
飲むヨーグルト早速試してみます☆
便器で他のこと考えるっていうのも参考にさせていただきます‼︎あまり追い詰めすぎずタイミングを待つのも大切ですよね。
悪阻で苦労された経験、対策教えていただきありがとうございました！！
希望が持てました♡
りんごママ
はな517さん☆
コメントありがとうございます‼︎
同じようなつわり症状で、克服されていてすごいです！
嫌な思い、悪いことを吐くんですね・・☆なるほど〜( ॉ ۀ ॉ )
吐くのでは吐くのでは、とビクビクして水分を口に含むのが怖かったのですが、逆にたくさん飲めば吐き出しやすいのですね（笑）
確かにまた食べればいいですもんね！なんだか目からウロコです(❛⃘༚❜⃘⃘)☆ とても参考になりました！
はな517さんのように、前向きに悪阻と付き合いたいと思いました。本当にありがとうございます♡
りんごママ
もりっちさん☆
コメントありがとうございます‼︎
一緒ですね( ॉ ۀ ॉ )同じ思いをしている方がいて心強いです！泣
そうなんですよね、吐けば楽になるとよく言われますが、吐けないんですよね。。
ハッカの飴、探してみます！
そういえば最近メントスのハッカ味がとてもスッキリしたので、私も合うのかもしれません‼︎
いつかは終わりますもんね、、ほんとそうですよね泣。その言葉に今救われました(⁎•̛̣̣꒶̯•̛̣̣⁎)
ありがとうございます♡
りんごママ
まーむさん☆
コメントありがとうございます‼︎
なんと一緒ですね！( ॉ ۀ ॉ )そうなんですよね、嘔吐ストップスイッチがあるかのように吐けないですよね(´ｰ`;; )笑
私も、ひたすら寝る生活が続いてます。。
なるほど、トイレにずっといるんですね！それ、やってみます☆
吐けないなら吐けないで踏ん切りつきますもんね(❛⃘༚❜⃘⃘)
同じ思いをしている方がいて心強いです>_<ありがとうございます♡
りんごママ
yucco3さん☆
コメントありがとうございます！
ほんとに、吐くのが怖いですよね(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜初つわりを経験する中で、私もどうにかなってしまうかと思う毎日です。。
とても参考になります☆トイレで準備するんですね！そして、何回か続けることが大事なんですね・・私はまだつわりでトイレにへばりつくことをしてなくて(トイレの便器が気持ち悪く思えて)勇気がなかったですが、目をつぶって待ってみようと思います。
タイミングを掴まれたyucco3さんに習って、私も徐々にコツをつかみたいと思いました！
わかりやすく教えていただきありがとうございました♡
終わりが必ずくると希望を持ちながら、乗り越えたいと思います‼︎
まころん
予定日1日違いですね(^^)
私も吐きそうで吐けない感じが続いています。
一度、止まらないくらい吐きましたが、全然すっきりしなかったし、ロの中気持ち悪くて、吐きづわりの方は、すごく大変だなと実感しました。
先生に相談したら、無理に吐くと、消化器が痛んで血が出ることもあるから、出てこない限り我慢とのことで、一応吐き気止めくれました。が飲んでないです。安心のため持ってる感じです。
ロの中が気持ち悪くなったら、水にレモン汁入れるとスッキリしますよ。ポッカレモン常備です。
りんごママ
まころんさん☆
わー♡ほんとですね！
一日違いで嬉しいです⑅◡̈*.♡
コメントありがとうございます‼︎
吐いてもスッキリしなかったんですね・・( ॉ ۀ ॉ )口の中気持ち悪いってよく聞くので、私もそれは嫌だなぁと思ってました。。
やっぱり無理に吐くと体にも良くないんですね。。自然に出てこない限りは我慢、なんですね。泣
先生に相談された内容、とても参考になります！
実は私もポッカレモンでレモン水作ってました！スッキリしますよね>_<‼︎ここ3.4日は飲んでなかったので、また復活したいと思います☆
予定日近いので、これからまたよろしくお願いします⑅◡̈*.♡
どうもありがとうございました♡
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