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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中、体重増加気味で検診で気をつけてって言われても白米食べたりし…

妊娠中、体重増加気味で検診で気をつけてって
言われても白米食べたりしますか？

炭水化物控えるみたいな(⌒-⌒; )

コメント

はじめてのママリ🔰

私は注意されてから夜は白米控えました！
あとお菓子をちょっとだけ抑えました、、😅

aayymm

わたし自身体重増加はないのですが食後2時間後の高血糖で妊娠糖尿病と診断されました…
主食主菜副菜で必要摂取カロリーは摂りつつ、血糖値の上がりにくい内容に変えましょうと指導されました💡（食パン→ライ麦パンなど）

必要カロリーは確保した上で、量より質を変えるのはどうでしょうか🤔

deleted user

私も今日の検診で体重気をつけてねって言われました💦

けど白米は食べます🍚
間食をなくすようにします🙌🏽

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