はじめてのママリ🔰
ちゃんと置き換えしてあとでドカ食いとかしなければ確実にカロリーが抑えられるので痩せますよ
でも筋肉つけないと結局太りやすくなります
なので筋トレしつつ置き換えがいいと思います
りり
プロテインは筋肉を作るための補助サプリというだけなので、飲むだけでは痩せませんし、むしろ太ります🙌🏻
プロテインって結構カロリー高いですからね💭
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さおりん
わざわざありがとうございます( ´°̥̥̥̥̥̥̥̥Д°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)･･･(;´д｀)
ですよね😅🥹- 9月12日
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りり
代わりにグリーンブラザーズさんが出しているファスティングとかはいかがでしょうか？🤔💭
短期の3日コースでやりましたが、3日で1.2キロ痩せましたし、食べる量も減りました🙌🏻- 9月12日
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