家事・料理
1週間分の献立を考える際の副菜の決め方について教えてください。
1週間まとめ買いしてる方！！
献立の決め方教えてください！
一応一汁三菜を心がけているのですが、副菜決めるのが特に苦手です😓
- みそちゃん(3歳2ヶ月, 8歳, 10歳)
コメント
3boysMAMA◡̈♥︎
肉類3日もしくは2日
魚類2日もしくは3日
麺系2日
でメインを決めて、それに合いそうな副菜を決めてます😊
中華なら中華系に合わせた副菜です✨
大抵、買い出しに行く日の安売りの食材を見て、クックパッドで野菜の名前で検索すれば、いろんなおかずが出てくるので、それで決めてます😊
はじめてのママリ🔰
私は
とりあえず家にあるもの優先で
メインを決めて、
次に汁物を決めます！
副菜はメインと汁物に入ってないもので
5色の栄養バランスを参考にして、第6の栄養と言われる食物繊維も考えつつ決めてます🙋♀️
色で考えると結構食材が絞れるので、それでレシピ検索したりして何作るか決めてます💡
買い物は上記ので決めて
どうしても買い足さないといけないものだけ買い足してます🙆♀️
3boysMAMA◡̈♥︎
麺系もしくは丼ものかカレー、シチュー、グラタンとかで2日ですね✨