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ダイエット中の食事何を3食たべたらいいですか?

ダイエット中の食事何を3食たべたらいいですか?

コメント

涼まま

今ダイエット中です。

炭水化物は朝と昼。
(昼の炭水化物は軽め)
夜は サラダチキン とサラダ
焼き魚や刺身。 脂肪燃焼スープ にしてます。