りーまま
食事制限。運動よりストレッチ重視でした♪
どんぐり
食事の食べる順番を意識することです。
野菜→タンパク質→炭水化物。
できる時に炭水化物を抜きます。
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
食事制限、軽いトレーニングから始めてます😚❤️
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