コメント
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
便秘だとすぐ体重増えますよね🤣🗯
ちりつもで頑張りすぎずで
2キロ痩せました!
できる時に少しでも筋トレやるって感じでやってます♡
見た目はそんな変わってないなーって思ってたけど久々にあったママ友に痩せたねーって言われてすごい嬉しかったです！
少しサボってやめるんではなく
できる時にやれることを継続してみてください( ´罒`*)✧"
便秘は太るので水分取ったり食物繊維取ったりして改善するといいと思います♡*
ダイエットは永遠の目標です笑！
お互い頑張りましょう◡̈❁
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
はちゃめちゃにダイエット中です！😂
生理後って身体スッキリして体重減りますもんね😚
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まる
そうなんですよね✨
今は生理数日前なので最悪のコンディションですが…（笑）
とりあえず食べるもの、トレーニング頑張ります💦- 9月3日
あず
ダイエットしてます
私もなかなか便でなくて
下剤みたいな便が出やすくするのを飲んだら結構出ます!
まる
コメントありがとうございます！
私も前回の生理前までは筋膜ローラーとかトレーニングを頑張ってて体重は変わらなかったですが、足回りとかおしりとか引き締まって旦那に痩せた？って言われてました😂
お盆あたりから食生活乱れていったので、便秘はそりゃそうだ！って感じです（笑）
水分は人より取ってるので食物繊維とか取るようにします🫡
頑張りましょう☺️✨