子育て・グッズ
子育て中にイライラしてしまう女性が、イライラ対処法について相談しています。食事改善でイライラが減った経験や、効果的な方法についてのアドバイスを求めています。
あれ？気のせいでしょうか？気の持ちようでしょうか？？
子育て、旦那にイライラして怒鳴ったり、最悪な時は手も出してしまう日々に嫌気がさし、レバーを食べてみました。
すると次の日から注意することはあっても😤カーッ😠とはなりません。
たまたまかもしれませんが、実際効果はあるんでしょうか？イライラに対して食改善等したことあるかた、どんなものが効果的でしたか？
また、元々レバー好きなので続けようかと思いますが、食べすぎはよくない…とかも知りたいです。
食以外にもイライラ対処法知ってるかた教えてください😊
長男の貴重な3歳の一年をイライラですごしてしまい家族に申し訳なく思ってます😭
- ジェーン(5歳11ヶ月)
コメント
あしゅりー
気のせいかもしれないけど、レバーで気持ちが落ち着いた気がするから続けて良いと思います！
プラシーボ効果ってことで！笑
他のイライラ対処法ですが、怒りは6秒間逃せられれば落ち着くそうなので
イラァッ💢ときたら6秒深呼吸して数えると良いですよ。
私は全然実践出来ていませんがw
はじめてのママリ🔰
今同じこと考えてました😹あら、最近怒ってないなって思ってました！🤣
私も最近レバー食べるようになったんです、！
効果あるのかもしれませんね
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ジェーン
やってますか！！
効果ありそうですね😆
私ももうしばらく続けてみようと思います！- 9月2日
ジェーン
プラシーボ効果的！聞いたことあります😊
まだ始めたばかりなのでもう少し続けてみようと思います！
深呼吸、時々やったりしますが、私もできたりできなかったりです😂