りり
0時〜7時まで寝るなんてお利口さんですね👏🏻👏🏻
私は今のままでいいですし、ネントレも必要ないかなって思いました🤔💭
ママリ
21時から22時の睡眠をもう少し早めて、22時くらいから朝まで寝かすようにずらせたら良いかなーと思います！
でもママが辛くなければこのままでも今はいいと思います！
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