妊娠・出産
妊娠20週で2.5キロ増加、食事に気をつけても増えてしまい、検診前に減らせるか心配。つわりがあるため食べないのは難しい。増えた体重を減らす方法を知りたいです。
もうすぐ妊娠20週で検診があるのですが、前回4週間前よりもすでに2.5キロ増えてます💦非妊娠時より+5.5キロです💦
4日後の検診までになんとか減らせますかね…💦
今日は、朝はむくみ対策でフルーツだけだしトータルでもいつもより食べてないのに、昨日よりも0.5増えてて………
もう怒られるのは覚悟してますが、少しでも悪あがきしたいです😂
まだつわりが残ってるので、何も食べないのは無理なのですが💦
- ama(1歳10ヶ月)
コメント
ぷくぷく
とりあえず水めっちゃ飲むと良いです🥺！私検診前は水たくさん飲んで浮腫み排出してます！水飲むことで排便も促せて便秘対策にもなるかと🫶🏻
ama
ありがとうございます😭
朝起きてから水飲みまくってます😂
ぷくぷく
塩分で摂りすぎたりすると1日で1キロふつーに増えたりしますが1日中水飲みまくって寝ると夜中にトイレ回数増えますが朝には1キロ減ってます私🥺(笑)大丈夫です間に合います🙆🏻♀️笑
ama
塩分に思い当たる節がありすぎて…笑
仕事行くまでに1リットル飲んでたら今日一日中トイレばっかり行ってます！
ずぼらなので簡単で効果的な方法教えてもらえてありがたいです😂