コメント
退会ユーザー
ウォーキング1時間と
ルイボスティー飲んでます（╹◡╹）
*isshi*
結婚してからすぐに始めました！
食生活の見直し、体を冷やさないように冷たい飲み物は控える、夫婦で運動を習慣づける…くらいです(*¨*)
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みにいちゃん
コメントありがとうございます
体を冷やさないのが1番ですよね
双子よいですね- 12月8日
おんたま
とにかく身体は冷やさないようにすることが大事だそうです★
なので、私は お風呂の湯船でツボ押しをしていました(^-^)
それをしてから血流が良くなったような気がするので、今でも 続けています😊
あとは 便秘気味なのもあまり良くないみたいなので、（妊娠に関わらずですが。）食物繊維の入った青汁を飲んでました☺️
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みにいちゃん
コメントありがとうございます
体を冷やさないのがよいんですね
ツボ押しですか？
便秘なりやすくなるんですか？- 12月8日
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おんたま
私はもともと便秘気味だったのですが、
冷え性なのもあり ツボ押しやってました
(^-^)🎶
冷えてると便秘になりやすく、血流も悪いと妊娠しづらくなるので 気をつけてくださいね😊- 12月8日
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みにいちゃん
コメントありがとうございます
便秘気味だと妊娠しにくいんですね
ツボ押し試してみます- 12月8日
そらまめ
ヨガ(10分とか短くていいので毎日続ける！)
足先が冷えやすいので、5本指靴下愛用。
葉酸のサプリ。
生姜を積極的にとる。
腹巻。
私は体温が低めなのが気になっていたので、冷え取りを意識しています〜。
そしたら、前より基礎体温が上がってきてます！
低温期は35度台が多かったのに、それが無くなりました😃
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みにいちゃん
コメントありがとうございます
冷え症は、よくないのは、よく聞きます
冷え症には、気をつけたいですね- 12月8日
senamama
毎日湯船に浸かる。ルイボスティーを飲む。
葉酸を食事でしっかりとる！
飲み物は常温で飲む。
ですかね〜😄
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みにいちゃん
コメントありがとうございます
ルイボスティーは、どこによいんでしたっけ？
毎日湯船は、浸かったほうがよいですか？
葉酸って食事でとれますか？- 12月8日
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senamama
ルイボスティーは、妊娠しやすい身体づくりにいいみたいですよ^_^ネットでみました。
毎日湯船浸かった方がいいですよ。
あったまりますし！！
葉酸は、納豆、ブロッコリー、ほうれん草などでとれますよ。- 12月8日
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みにいちゃん
コメントありがとうございます
そうなんですか！ルイボスティーは、毎日飲むように心掛けてました
湯船に浸かったほうがよいんですね
葉酸は、納豆とかに含まれるんですね
サプリでしかとれないと思ってました- 12月8日
みにいちゃん
コメントありがとうございます
ウォーキングもよいですねぇ
ルイボスティーってどこによいんでしたっけ？