妊娠6ヶ月で便秘がひどく、食欲もなく悩んでいます。食事はフルーツグラノーラ牛乳が主。食生活を見直したいと思っています。検診で先生に相談予定です。
いつもお世話になっています
妊娠6ヶ月になります
便秘がひどく、悩んでいます
便がでなくて、気持ち悪くなっているのか、つわり？なのか分からないですが、ご飯も食べたくなくなりました( ；∀；)
最近朝ごはんに、フルーツグラノーラ牛乳かけて食べてます
それ以外は、特に気をつけて食べているのはないのですが……
今度検診の時に、先生に相談しようとは思っていますが
日頃？からどんな食べ物を食べていましたか？？
食生活も見直そうと思っています( ；∀；)
アドバイスよろしくお願いします！
- みちゃん
コメント
鈴音.＊
ヨーグルトやフルーツ食べるといいですよ^ ^！
キウイ、スイカ、葡萄よく食べてました😚
ママリ
毎朝起きてすぐに白湯を一杯飲み、5分くらいのマタニティエクササイズをしています。
私の場合食べ物や飲み物を気を付けるだけだと出ないのでマタニティエクササイズを1日最低2セットするようにしています💦
ヨーグルトとオリゴ糖も試しているのですがこれは効いているのか分からず...🤔
あと苦手でなければプルーンが効くらしいですよ！（私は苦手で続けられませんでした😂）
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みちゃん
マタニティエクササイズ…！ですか！！
検索してチャレンジしてみます！！- 8月20日
退会ユーザー
ヨーグルトとキウイ食べてました！
それでも途中から微妙になってきて酸化マグネシウムを処方してもらいました💦
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みちゃん
やっぱりヨーグルト食べたほうが良いんですかね( ；∀；)
ありがとうございます！- 8月20日
みちゃん
フルーツ、全く食べてなかったので
食べてまみます！
ありがとうございます！！