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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重増加を抑える食事方法について教えてください。

7ヵ月の妊婦です。
食べたい物を食べる生活をしていたらここ１ヵ月で3キロ体重が増えてしまい、病院からも指摘されてしまいました💦

妊娠中のみなさんは何を食べて体重増加をおさえていますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

QBBのチーズアーモンド、小魚アーモンド、ミニトマト、糖質オフのパンなどですかね🙌

牛乳や温かい飲み物でも満足度上がりますよ！

deleted user

こんにゃくゼリー食べたり
フルーツ食べたり、野菜スープ食べたりしてます！

ぷくぷく

増え過ぎた時や検診前は白米を豆腐に置き換えて調整しています！

はじめてのママリ🔰

白米を食べないようにして、玉子豆腐に変えてましたかね。
32週くらいの時点で胃が圧迫されてくるのでそこから食欲がほぼなくて体重増えなくなってくるので、いまは停滞気味です💦

deleted user

一生鍋してます🍲🫡笑

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