コメント
ひっぽ
8ヶ月までは＋4キロくらいで
そこから出産まで＋4キロでした🐷
産休に入ってからそんなに食べなくてもどんどん体重増えてきました😂😂
間食気をつけて夕食は米なし、具多めのスープ作ってました！
あとウォーキングしてました🚶♀️
はじめてのママリ🔰
食べづわりで体重管理なんてできなかったので何もしませんでした笑
なるべく飴ちゃんとかガムにするとかして満たしてました！
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ママリ
ありがとうございます🙏✨
- 8月15日
💭
夜ご飯は米少なめのちゃんとスープ類を食べてました。
あとは間食してもフルーツとかカロリーが少ないものに！笑
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ママリ
スープ類いいですね👍👍
私もフルーツで我慢してます🤣- 8月15日
ママリ
ありがとうございます😊✨
普通に生活しても体重増えますよね😭
ウォーキングはどの程度でしょうか？？
ひっぽ
産休に入る前は週2〜3、1時間弱くらい歩いてました！
産休に入ったあとは晴れてる日は毎日🙌
朝早く起きてウォーキングしてと
一日の流れを作ってました！
ウォーキング＋普段の動きで一日1万歩、歩くようにしてました🚶♀️
ちなみにどこかのサイトで臨月前までは歩きすぎない方がいい的なこと書いてあるものもありました(早産のリスクの関係ですかね？？)
自分は9ヶ月に入ったと同時に産休に入ったので必死に歩いてましたが
予定日1か月前くらいから子宮口開き始めて先生に正産期になるまでは安静にと言われました😂😂
結局予定日超過になりましたが
陣痛来る前にもう子宮口4センチ開いてました😲😲
ウォーキングが関係してたかはわかりませんが😨
ママリ
ええ凄いですね✨朝寝ちゃいます💦笑
ウォーキング頑張られた結果ですかね！ありがとうございます😊