産後体重が戻らず、食欲も増えているため運動が難しい状況です。子供は母乳で成長しているため、摂取量と運動不足が原因かもしれません。アドバイスをお願いします。
産後体重が減りません、、、。。。
妊娠中に７キロ増えて、産後３、４キロほど落ちましたが完母のためか食欲増し増しで結局ほぼまた妊娠中の体重に戻ってきてます、、、🥺
子供の体重は増えすぎなくらい増えてるので、母乳で足りてるのおもいます。
摂取量と運動量の問題ですかね、、、
でもなかなか暑い中で散歩も難しいし、子供を1人で見ながらだと運動も難しいです、、、🥲
アドバイスお願いします🙇♀️🙇♀️🙇♀️
- Ⓜ︎mama(妊娠5週目, 2歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
1人目の時は生後4ヶ月から
いきなりガクン！と落ちました！
もしかしたらこれから減り始めるかもしれませんよ😊✨
2人目は、ストレスで明らかにチョコや甘いもの爆食いして
全然落ちませんでしたが…笑笑
もな
今生後8ヶ月で完母ですが、
徐々に体重が減って
妊娠前より5、6キロ減りました！
特に気にせず食べたいものを食べて
生活していました！
これから赤ちゃんも飲む量が増えてくると思うので少しづつお母さんの体重も減っていくと思います！
運動は子供を見ながらだと
なかなか出来ませんよね😓
体質もあるかもしれませんが
これから減ってくる可能性も
あると思います！！
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Ⓜ︎mama
コメントありがとうございます！！
普通に生活してて痩せるなんて、羨ましい限りです😭✨
もともと太りにくい体質ですか？？
間食とかはしてましたかー？？- 8月15日
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もな
めちゃくちゃ太りやすいです！w
太りやすく痩せにくいという
最悪な体質ですが、
産後はなぜか痩せました！
ほんとに何も気にせず
食べたい時に食べてます😓w- 8月15日
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Ⓜ︎mama
ほんとですか！！！
わたしもすぐ太る体質なのでめっちゃ救いの言葉です😭✨✨
時が来るのを待ちます！！！笑- 8月15日
ママリ
私も完母でしたが、何もせず産後7〜8ヶ月の頃には出産前より減りましたよ😊✨
もう少ししたら減ってくるかもです✨
家でするなら筋トレや家でできる有酸素運動で食事なら食べる順番とかですかね🤔
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Ⓜ︎mama
コメントありがとうございます！！
7、8ヶ月経てば痩せてきますかね😭もう少しの辛抱、、、
見るからにお腹周り、肩周りにお肉がついてめっちゃ悲しいんですよね💦笑
筋トレは何をどれくらいやっていたとかありますか？？- 8月15日
さめたろう
私は妊娠中＋22㎏増で産後1ヶ月で11キロ落ちたもののそこから停滞中です😂子供のお昼寝中に隣にヨガマットひいてYouTube参考に筋トレしてます！ワンオペだし今の時期なかなか外出たりはできないですよね。。一緒に頑張りましょうー😋筋トレYouTuberは大熊理奈さん、Momomiさん、なるねぇさんがおすすめです！
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Ⓜ︎mama
コメントありがとうございます！！
やっぱり停滞時期ありますよね🥺
産後1ヶ月で筋トレされてるのすごいです👏✨
その時期は寝不足すぎて、子どもと一緒に起きて寝ての繰り返しでした😂
オススメのYouTuberさん教えてくださってありがとうございます🙇♀️💗
時間作ってみてみます🙌- 8月15日
Ⓜ︎mama
コメントありがとうございます！！
もう少しで4ヶ月目にはいるので、ちょっと期待して待ってようと思います🥲🥲🥲笑
わたしも甘いもの食べがちなんですよね、、、🥹笑