miyabi
出産お疲れ様でした⑅︎◡̈︎*
助産師さんにおっぱいマッサージしてもらうか…自分で圧を抜く程度に搾乳をすると楽になるかと思います◎
自分でやる時は絞り過ぎに注意してください。
絞り過ぎるとまた余計に生産されてしまうので💦
り
私もそんな感じだったので搾乳器すすめられてそれ使ってました！余りは冷凍して哺乳瓶であげるって感じです！
はじめてのママリ🔰
保冷剤でとにかく冷やしてました。
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