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睡眠時間を長くするために心掛けてることとかありますか?うちの子はお昼…

睡眠時間を長くするために心掛けてることとかありますか？うちの子はお昼寝が30分あればいいほうで、全く無い日も多かったです。
なのでお昼の決めた時間にカーテンを閉めて胎内音を流してゆらゆら、しばらく経った後にベッドに置く…という流れをして３時間お昼寝をしてくれるようになりました😍
皆さんの寝かしつけのコツも教えてください🙌🙌

• 寝かしつけ
• 睡眠時間
• お昼寝
• 胎内音
• ベッド