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サプリ・健康

朝そぼろおにぎり二つ(ふたつで500カロリーほどと思います)昼アロエヨー…

朝そぼろおにぎり二つ(ふたつで500カロリーほどと思います)
昼アロエヨーグルト　ゆでたまごふたつ
夜野菜うどん一人前　オイコスかチーズケーキ手のひら半分

このような生活だと太りますよね？
改善した方がいいところじゃんじゃんコメントください！！
ちなみに仕事柄1日3リットルちょっと飲みます！

コメント

ママリ

私なら夜のチーズケーキかオイコスを控えます😊

ままん

太るかどうかはその日の運動量(消費エネルギー)次第かなと思います。消費するカロリーより摂取するカロリーの方が多ければ、太ります😅

夕食後はよほど運動しない限り、おそらく摂取したカロリーを消費し切れないと思うので、デザートを食べるなら昼間がいいと思います🥰

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