おさき
私は整体行ってましたが、私の場合は整体の先生がこれ以上は整体じゃなくてマッサージの方が良いですと言ったので、それ以降はマッサージに行っています。
月1回マッサージへ行き、あとホットパックとか、自分でぐりぐりしたりしてます。
<(_ _*)>
私は不定期で整体に行ってます。
整体の先生がおっしゃられるのは、必ずストレッチをすること！です。
後、職場の人からラジオ体操第2？が肩こりに特化して作られてるからしたら？とは聞きました。
真偽の程は確かめてませんが💦
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