便秘でお腹が辛いです。解消法はありますか？
便秘がつらいです…
ただ出ないだけでなく、お尻が気持ち悪いです😅
まるで前駆陣痛の腰の辛さのようです💦
酸化マグネシウムも３回飲みました。
お腹さすったり、猫のポーズもしてみましたが改善されず…
何か解消法はありますかね😭
- ぱんまん🍞(2歳11ヶ月, 8歳)
noamia
私も今日は大丈夫でしたが
先週便秘でやばかったです…
とりあえず水分たくさん飲みました！
あとは朝ヨーグルト食べるようにしたり…
便秘本当に辛いですよね…
☆ぴかりん☆
私は、薬飲むの怖かったので(よくお腹壊す)念のためお薬もらってましたが結局飲まず、ごぼうを食べるようになったら出るようになりました😌
けー
ご妊娠中のようですがコーヒー飲めたらコーヒーおすすめです。
腸が活発になります。
妊婦さんでもマグ1杯くらいは飲んで大丈夫です。
妊婦時代、珍しく一週間ほど便秘でコーヒー含めあれこれしてみましたがダメで、諦めてカフェでアイスコーヒー飲んだらめっちゃ出ました(笑)
人生であんなに出ることはこれから先もないと思います(笑)
はじめてのママリ🔰
食べ物は人により相性あるかもですが、私はヨーグルトとバナナとオートミールで便秘解消されました🙌
mi-ko
便秘辛いですよね…💦
私も妊娠中、酷い便秘に悩まされました😭
お腹が出てるので、お腹をさすっても腸に届かず意味がなく…
痛すぎてすぐに出したかったので、便秘に効くツボを押したら出るようになりました☺️
私が一番効いたツボは、トイレに座った状態で腰のツボを押すと、ビックリするくらいすんなり出てくれて救われました✨
妊娠中じゃない今でも、このツボにはお世話になっています😂
姉妹mama(25)
マグネシウム飲んだ後 しっかり水分補給してますか？マグネシウム飲んだ後は水分補給しっかり取らないと💩出ないらしいです！
ぱんまん🍞
まとめてのお返事ですみません🙇♀️
みなさん色んなアドバイスありがとうございました😭
色々試してみたいと思います✊
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