ココロ・悩み
生理前なのか分かりませんが、急に不安感に襲われることとかありますか?…
いつもお世話になっております。
生理前なのか分かりませんが、急に不安感に襲われることとかありますか？
私はさっきニュースを見ていて、この場所なんか行ったことあるようなと思い出したいのに思い出せなくて
それからなんかパニックのような、いてもたってもいられない感じになり、なんだか横になっても寝れず、リビングと寝室をウロウロしてしまったりトイレに何度も行ったりしています…
なんか生理前なのかパニック障がい？とか色々考えてしまって…
それで携帯を触ったりして悪循環です…
だからと言って何か調べたり、漫画読んだりゲームしたりするのもなんか違うし、どうすれば落ち着いて寝れるのだろうかと…
同じように不安感に襲われてどうしようもなくなった方とかいらっしゃいますか？
どうすれば何も考えず寝れるのだろう…
- りんちょ(4歳7ヶ月, 8歳)
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