コメント
退会ユーザー
いま16週です！
悪阻などなしでプラマイゼロです✌🏼 ͗ ͗
朝と昼に好きなものを食べて夜は豆腐とチキンサラダのみ。時間あればマタニティヨガや踏み台昇降をかるーくしてます。
後はお風呂に入ってマッサージしたり着圧履いて寝たりなるべく浮腫みを残さないようにしてます！
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明日で17週になりますがつわりが無くなってから食欲が戻ってしまいプラス2キロです😫
1人目の時もかなり体重が増えてしまったので今回は気をつけたいですがお腹いっぱいではなくても増えていました。