ココロ・悩み
寝る前につらいことや不安を考えて苦しんでいる女性がいます。幸せなことを考えることが大切だと言われていますが、切り替えが難しいようです。
一人になったり
寝る前にみなさんどんなことを
考えますか？
私は過去にあった
つらいことや黒歴史
これからの不安からか悪い妄想
ほんと最悪な事ばかりで
頭がいっぱいになります
かなり苦痛です…
幸せなことを考えて生活してね！
って年配の方に言われました
美容アドバイザーの方にです
楽しいことを考えると
脳もお肌も活性化されて
毎日が楽しくなるよ！
っていわれました！
その通りだと思います。
生理だからでしょうか？
つらくて涙まで出てきます…
頭の切り替えしたいですが
なかなか難しいですね。
- ママリ(3歳7ヶ月)
冬
夜は暗いし静か。マイナスなことは考えないほうがいいらしいですよ。
私も体調よくなくて、泣きたくなります。
考えないよう、ラジオをつけてます。曲がながれたりトークやリスナーのメールを聞いたりと気が紛れてます。
よくないけど、携帯もみてます^^;
ニュースも不安をあおる話題ばかりで萎えますが、探せば明るい話題もあります。
上手くコントロールしていけるといいなとおもいます。
はじめてのママリ
私も嫌なこと、不安なこと、過去のことなど暗いことばかり考えてしまいます。
おかげで夢をみても悲しいことばかり…
授乳があり眠りが浅いのもありますが、夜中何度も起きてしまいます。
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