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あかり
妊活

妊活中の食事で気をつけることは、ビタミンD入り食品や葉酸サプリ摂取、冷たい飲み物やカフェインの制限が大切です。

妊活中の食事で気をつけてることありますか？
ビタミンDとるためにビタミンD入りヨーグルト、
きくらげ、葉酸サプリ、冷たすぎるものを飲まない。
カフェインとらない。などなど。

コメント

あっちゃん

私は、葉酸サプリとサジー飲んでました！
あと、マックなどのジャンクフードは食べないように気をつけてました🤔

  • あかり

    あかり

    回答ありがとうございます😊
    サジーって何ですか？

    • 7月16日
  • あっちゃん

    あっちゃん

    最近流行ってるんですけど、妊活に良いって言われてるビタミンなど栄養がたくさん入ってます！

    • 7月16日
  • あかり

    あかり

    ビタミンたくさんなんですね！ありがとうございます😊

    • 7月16日
ダー

アーモンド、鮭、かぼちゃがビタミンD多いので積極的にとってました。
後はビタミンDのサプリや色々入ったサプリも飲んでました。

  • あかり

    あかり

    かぼちゃ、知らなかったので食べてみます！
    回答ありがとうございました😊

    • 7月16日
はじめてのママリ🔰

制限するのは苦手なので笑、とりあえずアーモンドミルク飲んでいます🤣

  • あかり

    あかり

    回答ありがとうございます😊
    飲むだけなら良いですね

    • 7月16日

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