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妊娠・出産

妊娠中の体重管理について、BMI値からの増加目安に疑問があります。体重制限方法を教えてほしいと考えています。検診前に減らせるか心配です。

妊娠中の体重管理についてです

BMI値を計算したところ10〜１３キロ増加目安とあったのですが
病院では妊娠前の体重から７キロ増加になってました
こーゆー場合って最高１３キロまで大丈夫ってことですかね？


体重制限方法教えてください。
今週検診なので土曜日までに減らせれればなとおもってます

コメント

あーちゃん

だいたい一ヶ月に１キロの増えと言われます(^^;

塩分控えて体重増えないよう頑張ってました(^^;

ｵｽｼ

13kgまで大丈夫には大丈夫ですが、増えないに越したことはないですよ🥹
BMI的には大丈夫でも急激に増えたりしたら言われますし、私も上の方と同じで1ヶ月1kgが理想だと言われました！
今から減らすのはあまり良くないので、これ以上増えないように多少食事を気をつけたり出来るだけ動いたりですかね💭

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