moca🍓
ウォーキング、階段昇降、スクワットやったら37w2dで出産でした👶🏻
りんか
とにかく動いて張らせる事と言われました😱
ジェリーベリー
1人目の時はとにかく動いてました。
・雑巾掛け（小学生の時やった様な走る感じの雑巾掛け）
・スクワット
・5km歩く
・実家がマンションだったので母の7階まで登る
これしたら予定日より前にうまれました！
はじめてママリ🔰
私も色々調べて、
いいと効いたので、お腹の子に話しかけてました😅この日くらいだと嬉しい〜な〜とか😊💕
あと、生産期に入ったら、ラズベリーリーフティー飲みました🫖
えす
スクワットで産まれました！
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