コメント
maimai
私もかなりの便秘さんです
グレープフルーツ食べてました(*'▽'*)
あと、オリーブオイルでペペロンチーノキノコたっぷり入れて食べたり
親指と人差し指の結んだ先の窪みを刺激したり
子供がついてくると集中できないですよね😭
ままり
まさにおんなじ状況です😫😫
私も便秘でマグネシウムもらって飲んでます…2日に1回出るかなーって感じです。
麦茶を飲みまくって
お風呂上がりに軽くストレッチするくらいしか対処してません。
水分多めに取るとお腹緩くなりやすいなって感じなので
こまめに飲む様にはしてます😭😭
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maimai
横からすみません、麦茶は身体冷やすので腸が動かなくなってしまうので温かいのか常温がいいですよ👍
- 7月4日
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わたわた
２日に１度だったら私にとっては良いほうですよー💦
やっぱ水分補給は大事ですよね…
どんなストレッチしてますか？- 7月4日
はじめてのママリ🔰
生おからを買ってサラダとか作ってます😆
家族みんな快便です💩😂
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わたわた
生おからですか！
スーパー行って探してみます！- 7月5日
ひねくれママ
妊娠中の便秘つらいですよね...
私は割とバナナきな粉ヨーグルトで解消してるかもしれません。あと船橋屋のくず餅も(店舗が少なく日持ちも浅いのですが)おすすめです。
あとはこまめな水分補給ですかね。
1人目が上のお子さんと同じくらいの時は、泣き喚こうが鍵閉めたり、スマホ見せたりしてました...大事な貴重な排便の時間だと思って...😂w
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ひねくれママ
ちなみにビヒダスのヨーグルトで無糖で食べてます
- 7月4日
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わたわた
船橋屋… 関東のほうだけですよね😢
動画見せてても、ハッと気づいてトイレに来るんですよね…- 7月5日
やぎちゃん
夜腸活ココア飲んで食後にナッツ食べて
とにかく水分摂って薬飲んで
なんとか２日に一回出てます😂
朝イチのコーヒーは便意に効きます！
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わたわた
腸活ココアってあるんですね！
カフェイン気になりますが、ないか探してみます～- 7月5日
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やぎちゃん
西松屋のカフェインカットのコーヒー、美味しいですよ！
- 7月6日
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わたわた
西松屋、最近行けてないんで行ってみます✨
- 7月6日
わたわた
グレープフルーツも良いんですね！
頑張って皮むきます←
ウォシュレットのボタンを押しまくり、トイレットペーパーを出しまくり…ついてこなかったら、部屋で何かしでかしていて…集中できずです😵
maimai
ムッキーちゃんって道具買うとむくのめちゃくちゃ楽しいし楽なのでオススメです(*^^*)
静かな時こそなんとやら...ってやつですね😭