てぃママ
ウチは流水麺のうどんかそばに
レタス（切ってあって袋に入ってる）を乗せて麺つゆかけて、
サラダうどんorそばにしてます😂
初ままり
ピクルスを作り置きしたりしてます。
ぶっかけ素麺はよくしますね！
山芋、オクラ、めかぶ、納豆混ぜて素麺にぶっかける！たんぱく質気になるならサラダチキン割いて入れるかツナを入れる😊
めちゃ手抜き😅
あとは、素麺のつけ汁を麺つゆ、サバの水煮缶、トマト、ごま、大葉、ごま油を少したらしたものにします！！
ただの素麺だけど、ごちそう感出て、好きです！
はじめてのママリ🔰
豚バラとナスのレンジ蒸し✨ポン酢でさっぱり食べれますよ！あとは胸肉を塩麹につけて焼くだけ✨オススメです😊
はじめてのママリ🔰
夏バテのとき、宮崎の冷汁風にさらさら食べると栄養とれた気になります☺️
ごはんに鯖缶と豆腐を崩して乗せて、きゅうりとみょうがをスライスして、すりごま、お味噌を溶いてかけて、最後に氷を入れちゃいます。
火は使いますが、ゴーヤチャンプルーも夏に食べると元気が出る気がします！
真鞠
夏の夜は、よく冷しゃぶ食べてます😊
はじめてのママリ🔰
大根おろし、大葉、ツナ、瓶のなめたけをパスタにトッピングして、ノンオイルの青じそドレッシングをかけるだけの冷製パスタは夏バテしててもさっぱり食べられます☺️
コメント