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1歳半の娘に手軽に鉄分を摂取させたいのですが、どんなレシピや食材があ…

1歳半の娘に手軽に鉄分を摂取させたいのですが、どんなレシピや食材がありますか❔
納豆はネバネバ感が苦手なようで、ほうれん草は緑色の野菜が苦手で、最近偏食気味なので悩んでいます😓

コメント

ままり

汁もの作る時、ご飯炊くときに鉄たまご入れてます☺️

みなみな

プルーンエキスを白湯でといて飲ませてます😊プルーン食べられるなら、プルーンでも良いと思います😊

deleted user

マグロの赤身を買ってよーく焼いてご飯に乗せて鰹節&醤油で丼とか娘好きですよ☺️
あと,厚揚げのお味噌汁も好きです♪

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