体力のなさに悩んでいる、2歳の子供を持つ正社員のママです。復職後、日々の忙しさに疲れを感じています。体力がついていかず、休んだり遅刻したりすることも。体力のなさの原因と対策について悩んでいます。
体力のなさに悩んでいます😭
もうすぐ2歳になる子のママです。正社員勤務で9〜17時で働いています。
子供はありがたい事に大きな病気や怪我もなく元気に育ってくれていて、とっても可愛いですし、この子がいてくれて初めて心から幸せを感じられている気がします！
(勿論大変な思いをする事も日々沢山ありますが。。😇)
復職をして1年が過ぎたのですが、日々感じるのは、自分の体力のなさです。。
毎日5時半頃に子供に起こされ、9〜17時で働いてそのままお迎え。22時半頃には布団に入って寝るようにしていますが、毎朝起きたときに疲れが残っています。
たとえて言うなら、充電しきれてないiPhoneみたいな感じです😇朝の段階で80%くらいまでしか回復していない感じです。(もっと低いかもです😂)
保育園の送りはパパがやってくれますが、送り出した後は掃除や洗濯を急ピッチでやって、気づけば始業時間になっているので息付く暇もなく、仕事です。(ほぼ在宅勤務です)その時点でぐったりしてます。
月〜金まで働いて、土日は子供のために色々な場所に出かけますが、基本土曜で体力を使い果たし、日曜はぐったりです。。メニエールも持っているので、日曜はよくメニエールの症状が出ます。
夫はとっても協力的で、育児も家事も本当によくこなしてくれているので、ワンオペを余儀なくされていらっしゃる方々、シングルマザー、シングルファザーとして子育てされていらっしゃる方々には、そんな環境で体力ないって甘えてるんか？！と思われても仕方が無いですが、自分にとってはかなり深刻です🥲
毎日バタバタと過ごしてなんとかやっていても、月に1回くらい、ベッドから動けなくなるほどの倦怠感にやられる時があります。。もう何も出来ない、と言う状態になり、仕事を休んだ事や遅刻した事もあります。
幸い職場環境も恵まれているので、柔軟に受け入れてくださっているのですが、すぐヘトヘトになってしまう自分が情けないです。
元々体力がある方ではない中、こうしてワーキングマザーを日々やり続けている事が自分の中では奇跡に近いとさえ思うのですが、やはり体力がない事で子供と元気に遊べなかったり、旦那にも色々とお願いしてしまっているなと感じます、、第二子を考えたいのに、こんなんじゃ二人も育てられないのでは…と不安です。
皆さんは毎日どんな感じなのでしょうか😭
心配になってこの間血液検査を受けましたが、異常ゼロでした。
この体力のなさは、疲労やストレスが原因ということのようですが、どうしたら良いか悩んでます😭
- あやみ
ハチ
私も同じです。
月曜日起きた瞬間に、金曜日の疲れなのにまだ月曜日？！となります。
毎日クタクタとしか言いようがありません。
子供の風邪はすべてもらうし、
土日に子供の相手をするのもしんどい。
第二子欲しいですが、2人をワンオペでみる。。
無理だ。。の繰り返しです。
どうすれば元気はつらつのお母さんになれるのか悩んでます💦
解決策ではなくすみません😢
さつき
ほぼ同じ感じで私も働いているので、親近感です☺️（娘2歳の娘がおり、フルタイム在宅勤務、起床就寝もほぼ同じ時間です。）
娘のイヤイヤ期のせいもあるのか、私の年齢的なこともあるのか、寝るときにはほぼ毎日ぐったりしてます…
私の場合ですが、美味しいものを食べることが元気の源なので、どんなに元気や食欲がなくても（ないときほど）しっかり食べるようにしてます。
あとは、チョコラBBがてきめんに効きます😂
あと、体力不足を感じて、最近は夫と一緒に筋トレを始めました。が、これがかなり良かったです。（色々やるのは面倒なので、ひたすらプランクとスクワットしてます）
ヘトヘトになるのは毎日頑張っている証拠なので、情けないことではないですよ😊
毎日お疲れさまです✨
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