妊娠7ヶ月の初マタです。食事に気を遣っていないが、赤ちゃんの成長は許容範囲内。食事のアドバイスを教えてください。
妊娠7ヶ月初マタです！
いつもお世話になってます！(^^)
妊婦の食事についてお伺いします…
今現在、好きなものを好きなように食べてしまっています…
野菜が足りない日もあれば、お菓子ばっかり食べてしまう日も。。。
検診では、平均より少し赤ちゃんが小さいが許容範囲内だと言われています。
体重増加も指導は受けていません。
みなさんは、どのように食事に気を遣っていましたか？
また、アドバイスなどありましたら、ぜひいただきたいです！
よろしくお願いします！
- はじめてのママリ(2歳5ヶ月, 7歳)
コメント
@小さい恐竜のママ
私もまったく気にしてません(T_T)
生野菜があまり好きじゃないのと、体が冷えるので元々食べなくて(^_^;
流石にダメかなーと思って、最近は野菜のサプリ飲んでます( ´ ▽ ` )ﾉ
子泣きばばぁ
私も偏ってます(*´Д｀*)
野菜が足りないなと思った時は野菜ジュース飲んでます‼︎
後豆乳も飲んでます(*´꒳`*)
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
野菜ジュース！
確かにそうですね！！
野菜ジュースと豆乳、買いますっ！(^^)
ありがとうございます❤️
豆乳好きです！- 11月28日
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子泣きばばぁ
豆乳でも鉄分取れるので結構良いですよ(*´꒳`*)
- 11月28日
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はじめてのママリ
豆乳で鉄分！！
そうなんですね꒰*´∀`*꒱
初めて知りました！
ありがとうございます❤️
豆乳買わなきゃーーヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ- 11月28日
mama
好きなものだけ食べてました😂
妊娠中に良いというりんごやキウイなどは2日に1回は食べてました☺️
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
果物、良いって言いますよね！
わたしも最近みかんいっぱい食べてます❤️！
野菜も食べなきゃなぁ…と思いながらも( ；∀；)
もう少し赤ちゃんのためを思って頑張ります！！(o_o)- 11月28日
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mama
果物いいですよ♡
美味しいですしね☺️
私も野菜嫌いで全然たべてなかったです😂- 11月28日
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はじめてのママリ
美味しいですよね❤️❤️❤️
冬は美味しい果物たくさんなので嬉しいです❤️
偏らないように、気をつけながら果物楽しみますっ！❤️- 11月28日
♥️
好きなものをたくさん食べれて体重増加の指導がないなんて羨ましい限りです(；▽；)
貧血予防に鉄分食べておいた方がいいと思います✨
西松屋に鉄分のチョコクラッカー？が置いてあって美味しかったです(≧∇≦)
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はじめてのママリ
ありがとうございます❤️
もちろん、体重は順調に増えていますっっ！！
先生がそこまで体重増加を気にしない方なのかもしれません(o_o)
貧血ですね！！
健康診断で貧血引っかかりました…( ；∀；)
鉄分チョコクラッカー、西松屋で探してみます(^^)
ありがとうございます！！- 11月28日
ゆり
私も好きなもの食べてます！
でも2日に1回くらいでポトフ作って食べて、不摂生をチャラにした気でいます笑
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はじめてのママリ
ありがとうございます！！❤️
ポトフ！！
野菜たっぷりですね❤️❤️❤️
ポトフ、上手に作れたことないです( ；∀；)
大体薄味になっちゃって…
これ以上塩分増やしたら大変なことになるなーと、塩分も足せず…(；ω；)
なんだか、昔はお鍋が大好きだったのに、お鍋が苦手になってきちゃって…
お鍋以外のお野菜料理が上手でないので、どうしても偏ってしまいます( ；∀；)- 11月28日
はじめてのママリ
ありがとうございます！！
最近は、お野菜が高いのもあって、中々積極的に買えず…( ；∀；)
サプリですね…！
葉酸しか飲んでなかったです！
ありがとうございます❤️