８ヶ月妊婦で体重増加が足りず、食欲が低迷しています。夏場の体重増加方法について教えてください。
現在妊娠中８ヶ月目体重４３Kgの初マタです
春～夏場に妊娠経験のあるママさん
アドバイスお願いします。
８月７日予定日で、前回検診で先生に(この夏場)、５０Kgにはなって欲しいと言われました
でも暑さで食べるどころか食欲が落ちて
そうめんやサラダ、ヨーグルト、ジュースなどさっぱりしたものばかりになってしまいます。
プラス７kgどころか４５kgが精一杯です(T^T)
先生の言うように、５０kgにならなければいけませんか(T^T)？
あと２ヶ月ちょいしか無いのに無理です。
夏場妊娠の経験者様、
どうやって体重増やしましたか('◇'｀)？
アドバイス下さい。
- ｙｕｋｉｎａฅ(=･ω･=)ฅ(8歳)
たけうち
元が痩せているからでしょうね(^^)/
無理に太る必要はないと思いますが、もしかしたら体重が少ないとお産するときに苦労するかもって意味で言ったのではないでしょうか？
身長低く、体重も少ない友達がいて普通分娩では身体の負担が大きいからとカイザー（帝王切開）になったみたいですし。
夏場だと食欲沸きませんよね(>_<)
すみません、アドバイス出来ずで(>_<)
ｙｕｋｉｎａฅ(=･ω･=)ฅ
早速の回答ありがとうございます(*^^*)
そうなんですね。
私も身長低いですが出来る限り増やそうと思ってます。
まるる
アイスクリーム！
私も去年の夏に出産しましたがもっと太るように言われました！
で自分が好きなアイスやケーキを食べてたら太りすぎました！
ゼリーとかもいいかもしれませんね！
ｙｕｋｉｎａฅ(=･ω･=)ฅ
コメントありがとうございます。
アイスとゼリー(･д･｡)？
さっぱりしてますが…？(＠_＠;)
micchi
私も8月出産予定です。
アイスは高カロリーなので太りやすいですよ！
炭水化物も脂肪になりやすいので、冷やしうどんに冷しゃぶなどの動物性たんぱく質を一品加えてみてはいかがですか？？
たまごごはん
無理をすると体調崩してしまう恐れもあり危険な気がします。
妊娠中も栄養を体内に蓄積しにくいタイプの方は少ないですが居ると思います。
赤ちゃんが順調でママも経過に問題がなければ何も悪い事は無いと思うのですが(´･_･`)
お菓子類など間食でカロリーを補うのはあまりお勧め出来ません。
冷えた食べ物、身体を冷やす役割のある食材は消化も良くないですし栄養の吸収が穏やかですので暖かく消化の良いメニューに切り替えて胃腸の冷えを改善するのが良いです☆
ｙｕｋｉｎａฅ(=･ω･=)ฅ
コメントありがとうございます。
そうなんですね(･д･｡)
アイスは意外でした（笑）
冷やしうどんに冷しゃぶ！
美味しそうですね(*^^*)
やってみようと思います(*^^*)
ｙｕｋｉｎａฅ(=･ω･=)ฅ
具体的なアドバイスありがとうございます(*^^*)
なるほど、暑いからと言って冷たいものばかりではなく、
温かいものも必要なんですね。
私なりに工夫してみます(*^^*)
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