コメント
ママリ
とにかく水分でしょうか🤔
1日2リットルくらい飲んでた気がします。お米もなるべく食べてました。あと温かいタンポポ茶とAMOMAのミルクアップも飲んでました✨
退会ユーザー
搾乳は搾乳機でされてますかね？☺️
私はある程度手で絞ってから搾乳機した方が出やすかったです！
コツがいるので、なかなか難しいですよね😭
毎回しっかりめにおっぱいマッサージするように言われてました！あと、搾乳しながらも乳全体をマッサージ？グリグリ?すると結構出ましたよ！🙆♀️
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今は手絞りでしてますが、入院が長くなりそうなので電動購入しようと思っています❣️その場合は手絞りしてからの方が出やすいんですね✨やってみます🙆♀️
たしかに手絞りでもマッサージして絞ると出ますね💖ありがとうございます😊頑張ります💪- 6月23日
🥨
やっぱり水分大切ですよね！元々あまり水分摂らない方なので、意識して飲むようにします✨
ミルクアップ‥初めて聞きました！調べてみます😊