サプリ・健康
産後ダイエットについて悩んでいる女性がいます。妊娠前は体型維持に努力していましたが、妊娠後に15キロ増加し、現在は妊娠前より9キロ増です。運動が嫌で食事制限ができず、ダイエットのモチベーションや方法を知りたいとのことです。
産後ダイエットについてです
もともと太りやすい体質で、妊娠前はかなり努力して体型を維持していました。
制服を着ていたので太ったらすぐに気をつける癖がついていました。
妊娠をきっかけにストッパーが外れ１５キロ太りました。
現在産後６ヶ月で妊娠前より９キロ増です。
痩せなきゃと思いつつ、暑くて運動嫌だし、母乳出さなきゃだから食べないとと言い訳ばかりしています。
みなさんのダイエットに対するモチベーションや方法をお伺いしたいです。
このままじゃ復帰後制服が合いません(＞＜)
- はじめてのママリ🔰
向日葵
旦那さんとかに、自分の後ろ姿と横からの姿を写真に撮ってもらって、無様な自分をしっかり見ます。
思ってるよりブサイクな体型が写真だとしっかり写るので、結構ショックを受けると思います。
そのショックを糧に、こんな恥ずかしい姿で外に出たくない！とモチベーションに繋げます！
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