みーちゃん
メディキュット履いていました😊
ママリ
わたしもメディキュット履いてました🤣
ままり
立ち仕事でむくみが気になったので先生に言ったら漢方貰えましたよ🥺❣️
はじめてのママリ
メディキュットもいいですが、足元に枕を置いて、ちょっと足の高さを上げて寝てたらだいぶマシになりました。
あとは触った時、ひんやりしてませんか？冷やさないようにすることです。手と同じくらいの体温にしたいので、湯船浸かったり、長ズボン履いたりです。
これでだいぶ良くなると思います🙏
maa
足を高い位置にして寝る
水分をとる
料理で使う塩をカリウム、ナトリウム多めのにする
はじめてのママリ
皆様アドバイスありがとうございます😭
なんとか実践してみます…！！！
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