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完母で最近1日に1.2回だけミルク上げてるのですが産後5ヶ月で7キロぐら…

完母で最近1日に1.2回だけミルク上げてるのですが
産後5ヶ月で7キロぐらいまだ体重戻りません。
完母だと痩せてくるって聞いたのですが
いつから痩せてくるのでしょうか？
痩せてくるのならいいのですが
あれならミルクにしてダイエットしようかと
考えています。
産後ダイエットするとしたら何が聞きますか？

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