コメント
ママリ
できるかもしれませんが、赤ちゃんのためにもご飯は普通に摂るのが良いと思います💦
野菜多めのメニューにしてみてはどうですか？
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赤ちゃんの体重＋羊水などで2キロいっちゃうと思うので難しいと思います💦
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❗️
まだ羊水って増えるんですかね💦赤ちゃんの体重だけでも2キロはいきそうですよね😭
これまでも頑張ってきましたが、頑張ってもプラス3キロ😭😭😭- 6月17日
退会ユーザー
すでに3キロだと難しいと思います。羊水など含めると。私は30wの時にプラス２で最終プラス5kgでしたよ
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❗️やはり難しいですかね…。30Wでプラス2キロはすごい❗️かなり頑張って食事制限されてましたか❓
- 6月17日
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退会ユーザー
何としてませんよ！上も下も！夜中とか食い放題食べてました笑
- 6月17日
はじめてのままり
いけると思います🤔
私は2人ともその頃から2kgいかなかったです🙆🏻♀️
というか体重管理厳しかったので頑張りました笑
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❗️
ちなみにどんな食生活してましたか❓1人目の時はこの時期からプラス4キロだったんです💦- 6月17日
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はじめてのままり
朝 ヨーグルト(無糖)、サラダ(ドレッシングなし)、サラダチキンorフルグラ(40ｇ)
昼 好きな物
夜 野菜とキノコたっぷりのメニュー、米は食べても40ｇ
後期からこんな感じの食生活でした😌
これでトータルの体重増加は1人目+5kg、2人目+7kgでした！- 6月17日
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はじめてのママリ🔰
お米40gとは😅ないようなもんですね（笑）
それぐらいしか増えてなくて産後どれぐらいで元の体重に戻りましたか❓- 6月17日
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はじめてのままり
ですかね？😅
他のおかずでおなかいっぱいになるように工夫したら全然ですよ☺️
おかずいろいろ作って視覚でもおなかいっぱいになります✨
1人目は2週間検診、2人目は1ヶ月検診までには戻りました！
2人目は体重戻っても体型が崩れたままだったので
検診後から頑張ってます🙌🏻- 6月17日
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はじめてのママリ🔰
完母でしたか❓
2人目、体重は戻っても体型は戻らないとよく聞きます😭
どこがどういう風にもどらないのでしょうか❓- 6月17日
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はじめてのままり
1人目完母
2人目はほぼ完母(寝る前のみミルク)
でした🙂
2人目は下から産んだのもあって骨盤開いて💦
なんか体でかいしだらしない…🤣
体重落としただけだと元には戻らない感じです😱- 6月17日
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はじめてのママリ🔰
母乳出ないのでまたあのダイエットが待っていると思ったら恐ろしいです（笑）
お尻が大きくなっちゃう感じですかね💦骨盤矯正や運動で引き締めないと戻らなさそうですね😭1人目の時より年も取ったので色々不安です😅- 6月17日
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はじめてのままり
完母でも産後太りする人もいるので
完母だから痩せるとかはないと思います🤔
2人目は1ヶ月すぎに母乳面倒になってミルク多めになりましたし😂💦
それもありますね😣
産後、まさにケツデカババアでした笑笑- 6月17日
はじめてのママリ🔰
わかりますわかります😭
私も一人目ミルクでダイエット失敗したので、二人目は体重増やさない！と頑張り、28週まで妊娠前の体重でしたが、28週から30週までで1キロ増加し、30週から39週までで7キロ増えました😭
なので、トータル8キロ増です😭
妊娠後期恐ろしいです…
体重管理頑張ってください😭
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はじめてのママリ🔰
28週まで全く増えていないのすごいですねー‼️
妊婦って体重管理にホルモンバランスの変化に、何するのもよいしょ！となるし本当大変ですよね😭- 6月17日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❗️
油物、糖分、塩分あまり採らず頑張るしかないですよね💦