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はじめてのままり
サプリ・健康

フルグラって、カロリー高いし、糖分多いけどご飯に比べたらカロリーは…

フルグラって、カロリー高いし、糖分多いけど
ご飯に比べたらカロリーは、高く無いみたいなんですが
決まった量50グラムだけ食べてれば、夕飯に置き換えて
ダイエットしても別に太らないですかね？😅

もちろん運動や食事制限もしつつです！

コメント

ます

総摂取エネルギーが置き換え前と一緒なら、一緒なので変わらないです。

ただ、栄養素が違うのでその分のバランス乱れが起こるかもです。

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